Stress reduzieren

Trotz all dieser technischen Errungenschaften der letzten Jahrzehnte, trotz allem, was wir schneller und mit weniger Energieeinsatz erledigen können, leiden viele Menschen zunehmend unter Stress. Sie fühlen Sich im Alltag gehetzt, haben immer schon im Kopf was sie als nächstes tun könnten – oder „sollten“. Sie sprinten deshalb von einem Punkt der inneren To Do-Liste zum nächsten. Regenrationsphasen? Fehlanzeige. Das bringt sie energetisch immer weiter und weiter an den Rand von Niedergeschlagenheit, Depression und Burnout.

Haben Sie Ihr Leben aus der Hand gegeben?

Wenn das Leben in dieser Art und Weise vom Kurs abgekommen ist, liegt das daran, dass man das Steuerrad des Lebens aus der Hand gegeben hat. So ins Trudeln geraten wird man gerne zum Passagier des eigenen Lebens anstatt als Kapitän den Kurs selbstbewusst und in Ruhe zu setzen. Das Lebensschiff ist quasi führerlos, denn es kann an Bord des eigenen Lebens immer nur einen Kapitän geben, und das sind Sie selbst. Um wieder einen stressfreien Lebenskurs einzuschlagen, muss man in solchen Lebensphasen wieder die Rolle des Kapitäns einzunehmen – was aus eigener Kraft aber oft unerreichbar scheint. Doch mit etwas Unterstützung ist es möglich.

Erkennen Sie Stress als Alarmsignal

Letztlich ist Stress nichts anderes als ein körpereigenes Warnsignal. Manchmal macht uns dieses Signal auf eine kurzzeitige Überlastung aufmerksam – in diesem Fall verschwindet der Stress nach einer angemessen langen Regenerationsphase wieder. Handelt es sich aber um Dauerstress, ist das ein eindeutiges Zeichen dafür, dass etwas prinzipiell nicht so läuft wie es sollte.

Leben Sie das Leben, das für Sie optimal ist?

Letztlich gibt es für jeden Menschen eine individuelle und persönliche Art, sein Leben optimal zu gestalten. In diesem Fall empfinden Sie ihr Leben angenehm und von kurzen Überlastungsphasen abgesehen – frei von Stress. Diese optimale Art zu leben, die genau richtig für einen Menschen ist, wird auch Seelenauftrag oder Berufung bezeichnet.

Wir Menschen vergessen zu keinem Zeitpunkt unseres Lebens, was unser Seelenauftrag ist – allerdings können wir mit unseren rationalen Gedanken nicht ohne weiteres darauf zugreifen. Um zu erkennen, was unsere Berufung (und somit unser Seelenauftrag) ist, müssen wir also wieder lernen, diese wahrzunehmen. Und diese Form der Wahrnehmung hat wenig mit rationalen Gedanken zu tun, sondern geschieht vielmehr auf einer emotionalen Ebene.

Finden Sie Zugang zu Ihren ureigenen Gefühlen

Über die Gefühlsebene finden wir Zugang zu unseren ureigenen Gefühlen und erkennen, was unsere Berufung ist. Wir bekommen sozusagen einen Kompass, der uns in stürmischer See immer wieder zeigt, wie wir als Kapitän den Kurs korrigieren müssen um wieder in eine für uns SINNvolle Richtung zu reisen. Wenn dieser Kurs der richtige ist, kann kein Dauerstress entstehen, denn auch kurzfristige Überlastungen und Herausforderungen ergeben im großen ganzen eben absolut Sinn und sind somit kein Alarmsignal für einen falschen Lebenskurs.

Zugang zu dieser Gefühlsebene finden wir, indem wir lernen unsere Gedanken beruhigen und uns wieder Zeit für unsere Gefühle und unsere Emotionen nehmen. Doch keine Angst – zwar ist Mediation der Weg der zu dieser inneren Wahrnehmung und Erkenntnis, doch müssen Sie keine mehrjährigen Meditations- und Achtsamkeitstrainings durchführen um die von uns entwickelten Techniken zu erlernen.

Die von uns entwickelten Methoden sind alle so angelegt, dass Sie von jedem Menschen binnen weniger Tage erlernt werden und danach selbständig eingesetzt werden können. Auch von Ihnen! Dieses Versprechen können wir mit bestem Gewissen geben, denn unter all den hunderten von Seminarteilnehmern, welche in den letzten Jahren unsere Veranstaltungen besucht haben, gab es noch keinen einzigen, der das nicht erlernt hat. Und so werden auch Sie schnell in der Lage sein, stressfrei und in Zuversicht Ihren Alltag zu erleben – auch wenn es mal viel zu tun gibt!

Entscheiden Sie sich JETZT für ein harmonisches Leben, in dem Sie wirklich große Leistungen vollbringen!